¿Ayer te levantaste triste?

Amiga.

Ayer, 31 de diciembre me levanté triste sin saber por qué.

Si a ti te pasó lo mismo igual este email te pueda reconfortar un poquito.

En realidad, “no tenía ninguna razón“.

Este año, como todos, ha tenido cosas buenas y malas.

Pero diría que el balance es bueno.

Entonces, ¿por qué estaba triste?

Pues justo ayer Maria Esclapez, una psicóloga que sigo en instagram (de la poca gente que sigo y que te aconsejo totalmente) publicó un post en el que ponía:

« Todo el mundo haciendo objetivos de 2025 y yo con ansiedad »

Comentaba que le pasaba todos los años pero que últimamente mucho más.

Y es que el día 31 puede ser un día de celebración pero también puede ser un día muy melancólico, triste y muy agridulce.

Es como si el último día del año hiciera más evidente el paso del tiempo, las sillas vacías, y que de alguna manera, estamos aquí de paso.

Por si te sirve, algunos consejos que daba ella para sobrellevar estos días eran:

• No compares tu felicidad con la de los demás. (Muchas veces la felicidad del resto tampoco es real… así que ni siquiera tiene sentido hacerlo)

• Regálate un paseo, un baño, algo que te haga sentir bien.

• Pasar de año no te va a cambiar la vida y si no tienes propósitos para 2025, está bien.

• Ponte tu ropa favorita, maquíllate o haz algo que te haga sentir muy muy guapa.

• Puedes ser feliz aun teniendo ansiedad o estando triste.

• Respeta tu estado emocional estos días. Ese es el mayor regalo que puedes hacerte.

Hay veces que no sabemos por qué nuestro cuerpo y nuestras emociones reaccionan de determinada manera.

Quizás no lo puedas entender de manera racional.

Y sé que es frustrante.

Pero como dijo Blaise Pascal: El corazón tiene razones que la razón ignora.

Así que lo único que te puedo decir es que te sientas como te sientas estos días, está bien.

Bueno, y que hay un libro que te puede ayudar a sacar una sonrisa en estos momentos.

Si no lo conoces, te dejo el link por aquí:

Libro

Te mando un abrazo enorme y nos vemos en la siguiente newsletter.

Hasta entonces, ya sabes.

Recuerda quererte mucho.

Tam.